Тэнцвэртэй байдал, тогтвортой байдал нь аливаа хоккейчны тоглолтын салшгүй хэсэг юм.Сургалтын тэнцвэрийн зөвлөл нь таны тэнцвэр, зохицуулалт, тогтвортой байдал, ерөнхий үндсэн хүчийг сайжруулах сургалтын шинэ түвшнийг авчирдаг.Хэцүү байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд сургалтын тэнцвэрийн самбарыг зөөгч дасгал, дасгалын дасгалуудтай хослуулаарай.Хэмжээ, хөнгөн хийц нь үүнийг гэрээсээ биеийн тамирын заал эсвэл хувцас солих өрөөнд хялбархан авч явах боломжийг олгодог бөгөөд тоглолтын өмнөх бие халаалт хийхэд тохиромжтой.
Дэлхийн шилдэг хоккейчид өөрсдийнхөө хоккейн ур чадвар нь биедээ өгсөн үүрэг амлалттай харьцуулахад бүдэгхэн байгааг танд хэлэх болно.Гол хүч нь маш чухал бөгөөд иймээс бид бүх тоглогчид хоккейн тэнцвэрийн самбартай байхыг зөвлөж байна.
Манай тэнцвэрийн самбарыг гэмтэх эрсдэлийг бууруулахын тулд хивс, йогийн дэвсгэр гэх мэт зөөлөн гадаргуу дээр ашиглах нь дээр.Шалны хавтан дээр мөс шиг мэдрэмж төрүүлдэг тул тэнцвэржүүлэх самбар ашиглахгүй байхыг зөвлөж байна.
Хоккейн тэнцвэрийн самбарыг хэвшилдээ нэмэхдээ тэнцвэрээ сайжруулж, хоккейн ерөнхий бэлтгэлээ сайжруулаарай.